姐妹们仁科百华资料，天天喊着减肥，却老是瘦不下来？其实，问题可能就出在你的身段代谢上。代谢不好，喝水都胖，更别说减肥了！

今天蓝豆豆教你一招，用家里常备的玫瑰花，搭配几味苟简的中药材，喝出易瘦体质，顺带松手小肚腩，让你一不重视就瘦了下来！

图片仁科百华资料

为什么玫瑰花能帮你掉秤？

中医以为，肥壮多因脾胃湿滞，气血驱动不畅所致。玫瑰花自古便是疏肝理气、活血化瘀的好帮忙，《本草摘要》更说它能“利肺脾，行血脉”。合营相宜的药材，瘦死后果加倍！

玫瑰代谢瘦身茶，喝出小蛮腰

组方：玫瑰花5朵、茯苓10克、山楂10克、陈皮10克。

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中医说方理会：

玫瑰花：疏肝解郁，活血化瘀，改善气血驱动。

茯苓：利水祛湿、健脾益气，摈斥水肿虚胖。

山楂：消食化积、活血降脂，帮你快速去脂减重。

陈皮：《药性论》记录：“陈皮主气痞、腹胀”，能理气健脾、化湿消肿，让瘦身更顺畅。

这样煮，加勒比女海盗1瘦得更赫然：

茯苓、山楂、陈皮用净水煮开后，小火熬煮30分钟。

倒出茶汤，趁热冲泡玫瑰花，温热后即可饮用。

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相宜谁喝？

始终减肥不告捷、参加平台期的东谈主。

腰腹脂肪堆积、小肚子赫然的东谈主。

代谢差、容易水肿虚胖的东谈主。

坚捏喝一段技术，你会发现肚子平了、身段轻了，连皮肤都变好了！记取，选藏代谢是瘦身的关节，健康瘦才是确凿瘦。

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蓝豆豆小辅导：

饮食保捏清淡，少油少糖。

每天坚捏走路20分钟后果更好。

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晚上少熬夜，让身段充分休息，代谢更顺畅。

瘦下来，其实便是这样苟简，一皆加油吧！

❤️豆豆上一篇跟环球叙述了：我发现了一个终点掉秤的减脂餐，一周瘦了七斤，飞速吃起来

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❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教导，擅长体重搞定、食疗健康选藏。淌若你有关系问题，不错与我盘问一样。减脂确凿不难，惟有步伐用对。❤️您的每个点赞和在看，我都终点感德

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